暑い日に食べたくなるマックフルーリーはカロリーがやばいとよく言われていますが、気になったことはありませんか？
冷たいアイスにクッキー生地の食感がプラスされて、疲れた時にも食べたくなるデザートですよね♪
さらに期間限定フレーバーなどもあるので、いつもの安定の味を頼むか毎回悩まされている人も多いはず。
なんとなく太る原因になりそうと思いながら、実際どのくらいの糖質なのかまで考えたことはないのでは？
そこで今回はマックフルーリーのカロリーはやばいのか、太る原因になるしオレオの糖質が高いのか調査しました！
マックフルーリーのカロリーはやばい？
久々のマック🍔🍟
フルーリーはカロリーとんでもないことになるので自粛( ・ x ・ ) pic.twitter.com/31o4HbYbSP
— ケバ (@kimetsufamily) November 18, 2022
オレオの食感がたまらないマックフルーリーは１つ235kcalあり、カップアイスと同じぐらいのカロリー。
マックフルーリーは235kcalも多いとお思いきや、超オレオは337kcalでポテトチップス１袋とほぼ同じカロリー。
冷たくて食べやすいのですぐ食べ終わってしまいますが、特に超オレオのカロリーはかなり高いのでやばいと感じるかも。
冬でも食べたくなる人も多いですが、運動をあまりしない人は太りやすいので要注意でしょう。
ではマックフルーリーのカロリーがやばいと言われる理由を、具体的に説明していきましょう！
マックフルーリーは高カロリーで体に悪い？
冷たくて美味しいマックフルーリーですが、カップアイスと同じぐらいのカロリーがあるのでやばいと感じるかも！
マックの商品でいうとマックフルーリーはポテトのSサイズと同じくらいのカロリーですが、超オレオはナゲットよりもカロリー高め。
特に夏は食べたくなりますが、カロリーが気になるならフルーリーよりカロリーは抑えられる冷たいドリンクがおすすめですよ♪
ただ、マックフルーリーとマックシェイクでは、どっちの方がカロリーがやばいのか気になりますね。
甘くて美味しいデザートも魅力的ですが、フルーリーは量の割に高カロリーなので食べ過ぎは体に悪いでしょう。
マックフルーリーは高カロリーで太る？
いつでも食べたいマックフルーリーは高カロリーでかなり甘いので、食べすぎるとほぼ確実に太るしやばいでしょう。
期間限定フレーバーもあって魅力的ですが、他のアイスと同じように太りやすいデザートなので注意は必要です。
健康やダイエットのことを考えると避けた方がいいですが、どうしても食べたい時は少し運動を意識してみては？
特に間食が多いと太りやすいので、ちょっとしたおやつ感覚で食べないようにした方がいいかも…
マックフルーリーは高カロリーで太りやすいので、ダイエット中は選ばない方がいいでしょう。
マックフルーリーで太ったという声
Broadway burgerだん！！ポテト(L )にチキンナゲットにフルーリーまでフルに食べて若干気持ち悪い..てか太るよね.. (T-T) pic.twitter.com/txPKU6w1
— saki (@sakitone) February 24, 2012
今日は贅沢マック(*´ω`*)
デザートにぐでたまフルーリー。絶対太るとかいえない(゜ω゜) pic.twitter.com/4RugZrjn8B
— はっし～🦁 (@engikitanosi) July 1, 2018
ぽてなげ大とカレーとフルーリーが今日の夜ご飯でした
太るけど幸せです
うめぇえくり pic.twitter.com/QEQF8Wxr1W— Yuppinn(ゆん)🎨skeb再開しました (@yuppin777) September 11, 2022
マックフルーリーを頼むとカロリーがやばいと分かっていても、つい食べてしまう人は多い様子…
バーガーやポテトなどのしょっぱい系のメニューが多いので、反動で食後は甘いものが食べたくなりますよね。
特に期間限定のフレーバーを見つけてつい頼んでしまった人が多かったので、期間限定メニューには要注意！
また暑い季節は休憩がてらアイスを頼んでしまいがちなので、食べないと強く心に決めていても揺らいでしまうかも…
マックは全体的にカロリーが高い食べ物ばかりなので、ダイエット中は近づかないようにするのが一番かもしれません。
マックフルーリーのオレオの糖質がやばい？
罪な食べ合わせ
超オレオ＋ポテト🍟
超高カロリー🙏美味 pic.twitter.com/p6iJHfpIih
— ちよこ🍫🐈⬛10/9メイド博☕️ (@ichigon_915) June 18, 2019
マックフルーリーの糖質は37グラム、超オレオは51グラムあるので、カロリー以上にやばいかも！
鶏肉がメインのナゲットは270kcalありますが糖質は約12グラムと低く、フルーリーはナゲットの約３倍、超オレオは４倍以上！
ゆるめの糖質制限でも1日の摂取量は100グラム前後なので、超オレオ1個で1日の摂取量の半分を占めてしまいます。
どうしても食べたい時は、前後の食事を野菜や魚介類などの糖質の低い食べ物にしてみては？
マックフルーリーはカロリー同様に糖質が気になる食べ物なので、ダイエット中は食べないようにした方がいいかも。
マックフルーリーのカロリーはアイスよりやばい？
超オレオ初めて食べたんやけど、ほんまにたくさんのオレオ入ってて満足した…
大昔のどデカいマッ◎フルーリーを小学生の時に食べてたんやけど、カロリー調べて白目むいた pic.twitter.com/Nhq8eRHztH— ぐる (@yadokarikimama) April 24, 2022
期間限定フレーバーも魅力的なマックフルーリーですが、カロリーは普通のカップアイスと同じぐらい。
ただマックフルーリーの超オレオの方は337kcalで普通のカップアイスよりもカロリーが高くてやばいと感じるかも。
出かけついでにマックフルーリーを食べた日は、お風呂上がりについついアイスを食べないように注意した方がいいでしょう。
最近は糖質を抑えたアイスも販売されており、色んな味があって美味しいので一度試してみては？
暑い日は1日でマックフルーリーもアイスも食べたくなりますが、ダイエット中は冷たい無糖の飲み物がおすすめですよ♪
マックフルーリーのカロリーを消費する運動量がやばい？
朝マック
昼コンビニ
夜マック･･･
カロリー摂りすぎ問題
でも運動(意味深じゃない方)したから大丈夫！
フルーリー食べたかった♪ pic.twitter.com/g6Ca2e5KKF— ゆうゆう@組合役員ポンコツ書記長 Hipster会員†┏┛墓┗┓† (@gunmanoyuu) February 26, 2022
マックフルーリーの235kcalを消費するためには、30分以上のランニングや水泳などの運動が必要！
体重や基礎代謝にもよりますが、235kcalはウォーキングなら1.5時間、ランニングは30〜40分程度かけないと消費できません。
たった1個のマックフルーリーのカロリーが、30分以上のランニングと同じだと考えるとやばいですよね…
運動が苦手な人は好きな音楽に合わせてダンスするダイエット動画もたくさんあるので、参考にしてみては？
マックフルーリーは1.5時間のウォーキングに匹敵するほどのカロリーがあるので、ダイエット中は厳禁です！
まとめ
今回はマックフルーリーのカロリーはやばいのか、太る原因になるしオレオの糖質が高いのか調査しました！
マックフルーリーはカップアイスと同じのカロリーとはいえ、食べすぎると太るし糖質が多いので要注意。
期間限定という言葉に惹かれて頼みがちですが、ダイエット中は特に控えた方がいいかも…
マックフルーリーは高カロリーで食べ過ぎは体に悪いので、これを機に糖質を意識した食生活を心がけてみては？
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